Category: Lifestyle

Cara Mudah Untuk Tidur Siang

Estacurada – Tidur siang mungkin adalah sesuatu yang jarang dimiliki oleh generasi milenial dan pekerja, benar? Bekerja dan beraktivitas dari pagi hingga malam membuat Anda kehilangan banyak waktu untuk beristirahat. Sebenarnya tidur siang selama 20 menit dapat sangat membantu Anda memperbaiki suasana hati dan energi yang terkuras akibat lelah...

Tanda Tanda Anda Telah Kecanduan Media Sosial

Estacurada – Memang media sosial sudah menjadi bagian tidak terpisahkan dalam kehidupan generasi milenial. Hal pertama yang kita lakukan saat bangun tidur dan hal terakhir yang kita lakukan menjelang tidur adalah mengecek akun media sosial. Penelitian terbaru oleh The University of Albany menyebutkan bahwa kecanduan media sosial secara klinis...